Resilienz trainieren und steigern
Resilienz ist der Königsweg zu innerer Stärke, Gelassenheit und Widerstandskraft. Dieser Kurs ist ein effektives Trainingsprogramm, damit Mitarbeitende und Führungskräfte auch bei Stress und Krisen handlungsfähig bleiben.
Inhalt
Machen Sie Ihre Teams unverwüstlich und handlungsstark!
Lange Arbeitszeiten, knappe Fristen, ein vollgepackter Kalender und ständige Bereitschaft durch mobile Geräte: Das heutige Arbeits- und Lebenstempo setzt Mitarbeitende und Führungskräfte unter Dauerstress und führt oft zu Überforderung. Mangelhafte Leistungen, häufige Krankenstände bis hin zu Burn-out sind die Folgen.
Laut jüngsten Studien beläuft sich für Unternehmen und Organisationen der Produktivitätsverlust durch krankheitsbedingte Fehlzeiten oder Präsentismus - man ist anwesend, aber nicht voll leistungsfähig - auf fast 15% der Arbeitszeit.
Um diese Herausforderungen zu bewältigen, braucht es entsprechende Fähigkeiten und Strategien. Oder in einem Wort: Resilienz. Resilienz ist innere Stärke und Widerstandsfähigkeit. Sie ermöglicht es, Konflikte und Krisen besser zu bewältigen und sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Resiliente Mitarbeitende bleiben auch bei Stress gelassen und handlungsfähig. Sie haben die unerschütterliche Zuversicht, mit jedem Problem umgehen zu können.
Die Schlüsselstrategie der Resilienz darf in der Pesonalentwicklung nicht fehlen. Denn sie ist für Mitarbeitende und Führungskräfte unerlässlich, um Leistungsdruck, Wettbewerb und Konflikte am Arbeitsplatz souverän zu bewältigen.
Das Gute ist: Jeder kann durch Training resilienter werden! Und genau das bietet dieser Kurs: Er ist ein Trainingsprogramm, das Mitarbeitende und Führungskräfte dabei hilft, mit Druck und Belastungen im Alltag richtig umzugehen, sich an Veränderungen anzupassen und Unsicherheiten zu bewältigen. Mit Hilfe gezielter Übungen und alltagstauglicher Strategien.
Investieren Sie in Resilienz und schauen Sie zu, wie Ihre Belegschaft über Druck, Stress und Herausforderungen hinauswächst!
Lernziele
Die Lernenden wissen und verstehen, was Resilienz ist und welche Rolle sie besonders im Berufsleben spielt.
Die Lernenden verstehen den Zusammenhang zwischen Stress mit seinen Folgen und Resilienz.
Die Lernenden kennen die zentralen Resilienzfaktoren.
Die Lernden wissen, welche Rolle Unsicherheiten und Veränderungen im Kontext der Resilienz spielen und wie sie damit umgehen können.
Die Lernenden kennen die wichtigsten Stressbewältigungsstrategien im Kontext von Resilienz und können sie anwenden.
Die Lernenden wissen, wie sie ihre Resilienz erhalten und auch steigern können.
Highlights
Sprachen
Länge
Formate
Ansprache
Zielgruppe
Führungskräfte und Mitarbeitende
